Yetişkin Yüzme Kursu

Üsküdar Yüzme Kulübü olarak 3 farklı havuzda eğitim vermekteyiz.

Üsküdar,Ataşehir ve Sancaktepe şubelerimizle yüzme sporuna katkı sağlamaktayız.

Üsküdar Yüzme kulübü olarak yarışlara Ataşehir Yüzme kulübü bünyesinde katılmaktayız.

Üsküdar Yetişkin Yüzme Kursu

Özel Yüzme Dersi - Kişiye Özgü Program

Grup Yüzme Dersi-En Fazla 6 kişilik Gruplar

Master Yüzme Kursu - Lisanlı Yüzücü olma imkanı

Üsküdar Yetişkin Yüzme Kursu Çalışmlarımız?

Yetişkin yüzme kurslarımızda derslerimiz haftada iki 2 gün yapılmaktadır.

Her seans 1 saat sürmektedir.

Gruplarımız en fazla 6 kişiliktir.

Telafi dersi yapılmamaktadır.

Kursiyer gruplarımız 4 seviyeden oluşmaktadır.

İhtiyaç halinde ara gruplar açılmaktadır.

4. seviyenin sonunda master takımına geçiş vardır.

Birinci Seviye

Birinci seviye gruplarında yaşa ve seviye bakılarak gruplar düzenlenir.

  • Varsa su korkusunu yenme

  • Su ile tanışma

  • Suya alışma

  • Suya atlama

  • Temel öğretim teknikleri

  • Grup dinamiği ve psikolojine ayak uydurma

  • Doğru vücut pozisyonu ilerleme

  • Nefes Çalışmaları

  • Sosyal çevre

İkinci Seviye

İkinci seviye gruplarında yaşa ve seviye bakılarak gruplar düzenlenir.

  • Suda kayma çalışmaları

  • Tahtalı ayak ve nefes çalışmaları

  • Serbest yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Sırt yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Kurbağa yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Depar(Atlama) Çalışmaları

Üçüncü Seviye

Üçüncü seviye gruplarında yaşa ve seviye bakılarak gruplar düzenlenir.

  • Suda kayma çalışmaları

  • Tahtalı ayak çalışmaları

  • Tahtalı ayak nefes çalışmaları

  • Serbest yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Sırt yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Kurbağa yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Serbest Koordine,Sırt koordine ve kurbağa koordine çalışmaları

  • Kelebek yüzme kol ve ayak çalışmaları,

  • Serbest teknik yüzme,

  • Sırt teknik yüzme,

  • Kurbağa teknik yüzme,

  • Depar,dönüş,bitiriş çalışmaları

Dördüncü Seviye

Dördüncü seviye gruplarında yaşa ve seviye bakılarak gruplar düzenlenir.

  • Serbest teknik yüzme,

  • Sırt teknik yüzme,

  • Kurbağa teknik yüzme,

  • Kelebek teknik yüzme,

  • Tahtalı ayak dereceli yapabilme,

  • Serbest,sırt,kubağa,kelebek dereceli antrenman yapabilme,

  • Karışık yüzme teknik ve dönüşleri nizami şekilde yapabilme,

  • Serbest yüzme,Sırt yüzme,Kurbağa yüzme,Kelebek yüzme ve karışık yüzme dereceli yapabilme

  • Depar,dönüş,bitiriş çalışmaları