top of page

Yetişkin Yüzme Kursu

Üsküdar Yüzme Kulübü olarak 3 farklı havuzda eğitim vermekteyiz.

Üsküdar,Ataşehir ve Sancaktepe şubelerimizle yüzme sporuna katkı sağlamaktayız.

Üsküdar Yüzme kulübü olarak yarışlara Ataşehir Yüzme kulübü bünyesinde katılmaktayız.

Yetişkin Yüzme

Üsküdar Yetişkin Yüzme Kursu

Özel Yüzme Dersi - Kişiye Özgü Program

Grup Yüzme Dersi-En Fazla 6 kişilik Gruplar

Master Yüzme Kursu - Lisanlı Yüzücü olma imkanı

Üsküdar Yetişkin Yüzme Kursu Çalışmlarımız?

Yetişkin yüzme kurslarımızda derslerimiz haftada iki 2 gün yapılmaktadır.

Her seans 1 saat sürmektedir.

Gruplarımız en fazla 6 kişiliktir.

Telafi dersi yapılmamaktadır.

Kursiyer gruplarımız 4 seviyeden oluşmaktadır.

İhtiyaç halinde ara gruplar açılmaktadır.

4. seviyenin sonunda master takımına geçiş vardır.

​

Yetişkin Yüzme kursu

Birinci Seviye

Birinci seviye gruplarında yaşa ve seviye bakılarak gruplar düzenlenir.

  • Varsa su korkusunu yenme

  • Su ile tanışma

  • Suya alışma

  • Suya atlama

  • Temel öğretim teknikleri

  • Grup dinamiği ve psikolojine ayak uydurma

  • Doğru vücut pozisyonu ilerleme

  • Nefes Çalışmaları

  • Sosyal çevre

üsküdar yetişkin yüzme kursu

İkinci Seviye

İkinci seviye gruplarında yaşa ve seviye bakılarak gruplar düzenlenir.

  • Suda kayma çalışmaları

  • Tahtalı ayak ve nefes çalışmaları

  • Serbest yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Sırt yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Kurbağa yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Depar(Atlama) Çalışmaları

üsküdar yetişkin yüzme

Üçüncü Seviye

Üçüncü seviye gruplarında yaşa ve seviye bakılarak gruplar düzenlenir.

  • Suda kayma çalışmaları

  • Tahtalı ayak çalışmaları

  • Tahtalı ayak nefes çalışmaları

  • Serbest yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Sırt yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Kurbağa yüzme kol ve ayak çalışmaları

  • Serbest Koordine,Sırt koordine ve kurbağa koordine çalışmaları

  • Kelebek yüzme kol ve ayak çalışmaları,

  • Serbest teknik yüzme,

  • Sırt teknik yüzme,

  • Kurbağa teknik yüzme,

  • Depar,dönüş,bitiriş çalışmaları

yetişkin yüzme

Dördüncü Seviye

Dördüncü seviye gruplarında yaşa ve seviye bakılarak gruplar düzenlenir.​

  • Serbest teknik yüzme,

  • Sırt teknik yüzme,

  • Kurbağa teknik yüzme,

  • Kelebek teknik yüzme,

  • Tahtalı ayak dereceli yapabilme,

  • Serbest,sırt,kubağa,kelebek dereceli antrenman yapabilme,

  • Karışık yüzme teknik ve dönüşleri nizami şekilde yapabilme,

  • Serbest yüzme,Sırt yüzme,Kurbağa yüzme,Kelebek yüzme ve karışık yüzme dereceli yapabilme

  • Depar,dönüş,bitiriş çalışmaları

yetişkin yüzme kursu
bottom of page